Разминка дома
Разминка дома или на рабочем месте – это спасение от апатии и тонус для вашего тела. Разминку в офисе желательно проводить хотя бы раз в день. Выделите себе за один рабочий день пятнадцать-двадцать минут. Лучше всего подойдет время обеда. Также можно находить время для упражнений непосредственно в рабочие часы. Например…